Rückenprobleme Adé!
RAISE – Personal Training Kunde Daniel kam mit einem Upper-Cross-Syndrom zu uns, welches sich durch einen stark Rundrücken und Schultern (Schwache Rückenmuskulatur) sowie eine nach vorne geneigte Körperhaltung kennzeichnet. Dies hat zu starken Rückenproblemen geführt und wurde durch einen vorwiegend sitzenden Alltag im Büro gepaart mit körperlich belastender Arbeit als Anlagenmechaniker zusätzlich verstärkt.
Zur Behebung seiner Probleme hat Daniel vier strukturierte und aufeinander abgestimmte Trainingspläne in Kombination mit der stufenweisen Umstellung seiner Ernährungsgewohnheiten im Rahmen unseres We Plan. You Train.-Programms absolviert. Durch regelmäßige Kontrolle der Erfolgsparameter im Training als auch der Überprüfung seiner körperlichen Zusammensetzung konnte er mit seiner vorbildlichen Einstellung und Einsatzbereitschaft bereits nach kurzer Zeit beachtliche Resultate erzielen.
DANIEL`S ERFOLG IN ZAHLEN:
– 1,5 kg Körpergewicht
– 4% Körperfett
+ 2 kg Lean Body Mass
Daniel´s Testimonial zu seinem Erfolg:
„Was mich am We Plan. You Train.-Programm von RAISE – Personal Training besonders positiv überrascht hat ist, dass man zu keiner Sekunde der Zusammenarbeit das Gefühl hatte, allein unterwegs zu sein.
Neben den 3-wöchigen Terminen zur Hautfaltenanalyse und Einarbeitung in die neuen Trainingspläne war es vor allem der fortlaufende Support via Chat und E-Mail, mit dessen Hilfe ich mich immer sicher und gut aufgehoben gefühlt habe.
Als Julian´s Bruder habe ich seit seiner Entscheidung RAISE zu gründen jeden seiner Schritte miterlebt. Seine akribische Arbeit und das Brennen für die Erfolge seiner Kunden sind bemerkenswert.
Genau das war es, weshalb ich mich bei ihm zur Behebung meiner gesundheitliche Probleme in Bezug auf meinen Rücken und Körperhaltung sehr gut bei ihm aufgehoben fühlte. Durch das Training und die Betreuung konnte ich nicht nur meine Körperhaltung verbessern, sondern darüber hinaus mein Energielevel über den Tag deutlich steigern. Das Mittagsloch gehört seither der Vergangenheit an.
Allein aus diesen Gründen würde ich RAISE – Personal Training jederzeit und jedem empfehlen.“