Theresa´s Erfolgsgeschichte

RAISE – Personal Training Kundin Theresa kam mit dem Ziel zu uns ihre Ausdauer zu steigern, Muskelmasse aufzubauen und sich für den Halbmarathon in Berlin sowie für den Frankfurt City Triathlon vorzubereiten. Wir sind sehr stolz Euch Theresa’s Erfolgsgeschichte präsentieren zu dürfen.
Ihr hervorragendes Ergebnis beim Frankfurt City Triathlon hat sie sich selbst erarbeitet und mehr als verdient. 12. Platzierte in ihrer Altersklasse bei ihrer ersten Mitteldistanz.
Neun Monate hat sich Theresa, neben dem Job und Dasein als Mama und Ehefrau, mit 4x Krafttraining pro Woche sowie weiteren 3-4 disziplinspezifischen Einheiten auf ihren Wettkampf vorbereitet.

THERESA`S ERFOLG IN ZAHLEN:

+0,5 kg Gewicht

– 7,5% Körperfett

+5 kg Lean Body Mass

,,Ich war jahrelang Mitglied in einem Fitnessstudio und habe mehr oder weniger regelmäßig nach Plänen “von der Stange” trainiert. Ich fand mich zwar nicht unsportlich aber der große Fitnesserfolg blieb definitiv aus. Julian von RAISE habe ich bei einem Outdoor-Training kennengelernt. Ich buchte bei ihm das 12 Wochen Coaching um aus meiner Fitness-Komfortzone rauszukommen. Zugegeben war ich skeptisch, ob sich die Ausgabe für mich lohnen wird und ich auch wirklich „dranbleiben“ werde. Aber ich bin drangeblieben: Alle 3 Wochen neue, auf mich zugeschnittene Pläne, machen das Training nie langweilig und die Ergebnisse motivieren immer weiterzumachen. Mittlerweile trainiere ich seit 9 Monaten mit RAISE und dank gut strukturierten und Zielführenden Plänen, konnte ich meine Bestzeiten auf 10km und beim Halbmarathon um 10 Minuten verbessern. Ich fühle mich mit Ende 30 fitter und stärker als mit Anfang 20. Ich bin mir sicher, dass ich ohne RAISE heute nicht da wäre wo ich jetzt bin. Von daher kann ich jedem, unabhängig vom Fitnesslevel, RAISE mit voller Überzeugung und uneingeschränkt weiterempfehlen.

Für nächstes Jahr sind schon folgende 2 Highlights festeingeplant:

02.04. Berlin Halbmarathon = dieses Jahr hab ich 1:50h gebraucht, nächstes Jahr dann entsprechend schneller, oder?

06.08. Frankfurt City Triathlon = wieder Mitteldistanz (war gut, mach ich einfach wieder)

Natürlich dann nach einem wohlverdienten Urlaub ab September mit RAISE – Personal Training.”