Jose: Von sporadisch zu strukturiert – und 10 % weniger Körperfett später
Jose: Von sporadisch zu strukturiert – und 10 % weniger Körperfett später
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Jose: Von sporadisch zu strukturiert – und 10 % weniger Körperfett später
Jose: Von sporadisch zu strukturiert – und 10 % weniger Körperfett später
Jose: Von sporadisch zu strukturiert – und 10 % weniger Körperfett später
Alter: 30er
Beruf: Geschäftsführerin eines Beratungsunternehmens
Ergebnis nach: 30 Wochen
Start: 26.08.2024
Als Jose bei RAISE startete, hatte sie gerade ihr eigenes Beratungsunternehmen gegründet. Zwischen Verantwortung, Wachstum und vollem Terminkalender war klar: Ihre Gesundheit durfte nicht hinten anstehen. Doch klassische Fitnessstudios kamen für sie nicht mehr infrage.
„Ich war zwar Mitglied, aber eigentlich nie da. Mir fehlte die Routine – und ehrlich gesagt auch die Motivation, alleine durchzuziehen.“
Was Jose bei RAISE fand, war genau das, was sie gebraucht hatte: Struktur, ehrliches Coaching und eine Community, die einen mitzieht.
„Man zieht einfach durch.“
Seit ihrem Start hat Jose nicht nur körperlich sichtbare Fortschritte gemacht, sondern ihre gesamte Einstellung zu Training und Alltag verändert:
– 4,5 kg Körpergewicht, –8 kg Körperfett, +2,5 kg Muskelmasse. Ihr Körperfettanteil sank von 32 % auf 22 % – und das mit Spaß, Plan und System.
„Es geht nicht mehr darum, ob ich trainiere – ich mach’s einfach. Und es macht sogar richtig Spaß. Man kommt morgens um 7 Uhr hier rein, hat schon dreimal gelacht – und dann wird gearbeitet.“
Mehr Energie, besserer Schlaf, klarer im Kopf
Neben der körperlichen Veränderung spürt Jose die Entwicklung vor allem mental:
Mehr Energie, bessere Schlafqualität und eine neue Stärke im Umgang mit Herausforderungen – beruflich wie privat.
„Ich habe gelernt, mich Herausforderungen zu stellen, Verantwortung auch mal abzugeben und mich im Training voll auf mich zu konzentrieren.“
Ihre Entwicklung in Zahlen:
- -8 kg Körperfett
- -4,5 kg Körpergewicht
- +2,5 kg Muskelmasse
- KFA: von 32 % auf 22 % (-10 %)
Joses Fazit:
RAISE ist für mich familiär, klar geführt und voller Energie.
Ein Ort, an dem man nicht nur trainiert – sondern wächst. Körperlich. Mental. Mit einem Lächeln.
Dein Alltag ist voll – und Du selbst bleibst oft auf der Strecke? Dann ist jetzt der Moment, Dir die Unterstützung zu holen, die Du verdienst. Mit klarer Struktur, echter Begleitung und einem System, das funktioniert – selbst wenn der Kopf voll ist.
Starte wie Jose: selbstbestimmt, fokussiert und mit echtem Rückenwind.
Alter: 30er
Beruf: Geschäftsführerin eines Beratungsunternehmens
Ergebnis nach: 30 Wochen
Start: 26.08.2024
Als Jose bei RAISE startete, hatte sie gerade ihr eigenes Beratungsunternehmen gegründet. Zwischen Verantwortung, Wachstum und vollem Terminkalender war klar: Ihre Gesundheit durfte nicht hinten anstehen. Doch klassische Fitnessstudios kamen für sie nicht mehr infrage.
„Ich war zwar Mitglied, aber eigentlich nie da. Mir fehlte die Routine – und ehrlich gesagt auch die Motivation, alleine durchzuziehen.“
Was Jose bei RAISE fand, war genau das, was sie gebraucht hatte: Struktur, ehrliches Coaching und eine Community, die einen mitzieht.
„Man zieht einfach durch.“
Seit ihrem Start hat Jose nicht nur körperlich sichtbare Fortschritte gemacht, sondern ihre gesamte Einstellung zu Training und Alltag verändert:
– 4,5 kg Körpergewicht, –8 kg Körperfett, +2,5 kg Muskelmasse. Ihr Körperfettanteil sank von 32 % auf 22 % – und das mit Spaß, Plan und System.
„Es geht nicht mehr darum, ob ich trainiere – ich mach’s einfach. Und es macht sogar richtig Spaß. Man kommt morgens um 7 Uhr hier rein, hat schon dreimal gelacht – und dann wird gearbeitet.“
Mehr Energie, besserer Schlaf, klarer im Kopf
Neben der körperlichen Veränderung spürt Jose die Entwicklung vor allem mental:
Mehr Energie, bessere Schlafqualität und eine neue Stärke im Umgang mit Herausforderungen – beruflich wie privat.
„Ich habe gelernt, mich Herausforderungen zu stellen, Verantwortung auch mal abzugeben und mich im Training voll auf mich zu konzentrieren.“
Ihre Entwicklung in Zahlen:
- -8 kg Körperfett
- -4,5 kg Körpergewicht
- +2,5 kg Muskelmasse
- KFA: von 32 % auf 22 % (-10 %)
Joses Fazit:
RAISE ist für mich familiär, klar geführt und voller Energie.
Ein Ort, an dem man nicht nur trainiert – sondern wächst. Körperlich. Mental. Mit einem Lächeln.
Dein Alltag ist voll – und Du selbst bleibst oft auf der Strecke? Dann ist jetzt der Moment, Dir die Unterstützung zu holen, die Du verdienst. Mit klarer Struktur, echter Begleitung und einem System, das funktioniert – selbst wenn der Kopf voll ist.
Starte wie Jose: selbstbestimmt, fokussiert und mit echtem Rückenwind.
Alter: 30er
Beruf: Geschäftsführerin eines Beratungsunternehmens
Ergebnis nach: 30 Wochen
Start: 26.08.2024
Als Jose bei RAISE startete, hatte sie gerade ihr eigenes Beratungsunternehmen gegründet. Zwischen Verantwortung, Wachstum und vollem Terminkalender war klar: Ihre Gesundheit durfte nicht hinten anstehen. Doch klassische Fitnessstudios kamen für sie nicht mehr infrage.
„Ich war zwar Mitglied, aber eigentlich nie da. Mir fehlte die Routine – und ehrlich gesagt auch die Motivation, alleine durchzuziehen.“
Was Jose bei RAISE fand, war genau das, was sie gebraucht hatte: Struktur, ehrliches Coaching und eine Community, die einen mitzieht.
„Man zieht einfach durch.“
Seit ihrem Start hat Jose nicht nur körperlich sichtbare Fortschritte gemacht, sondern ihre gesamte Einstellung zu Training und Alltag verändert:
– 4,5 kg Körpergewicht, –8 kg Körperfett, +2,5 kg Muskelmasse. Ihr Körperfettanteil sank von 32 % auf 22 % – und das mit Spaß, Plan und System.
„Es geht nicht mehr darum, ob ich trainiere – ich mach’s einfach. Und es macht sogar richtig Spaß. Man kommt morgens um 7 Uhr hier rein, hat schon dreimal gelacht – und dann wird gearbeitet.“
Mehr Energie, besserer Schlaf, klarer im Kopf
Neben der körperlichen Veränderung spürt Jose die Entwicklung vor allem mental:
Mehr Energie, bessere Schlafqualität und eine neue Stärke im Umgang mit Herausforderungen – beruflich wie privat.
„Ich habe gelernt, mich Herausforderungen zu stellen, Verantwortung auch mal abzugeben und mich im Training voll auf mich zu konzentrieren.“
Ihre Entwicklung in Zahlen:
- -8 kg Körperfett
- -4,5 kg Körpergewicht
- +2,5 kg Muskelmasse
- KFA: von 32 % auf 22 % (-10 %)
Joses Fazit:
RAISE ist für mich familiär, klar geführt und voller Energie.
Ein Ort, an dem man nicht nur trainiert – sondern wächst. Körperlich. Mental. Mit einem Lächeln.
Dein Alltag ist voll – und Du selbst bleibst oft auf der Strecke? Dann ist jetzt der Moment, Dir die Unterstützung zu holen, die Du verdienst. Mit klarer Struktur, echter Begleitung und einem System, das funktioniert – selbst wenn der Kopf voll ist.
Starte wie Jose: selbstbestimmt, fokussiert und mit echtem Rückenwind.
