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Leistungsfähiger, stärker & beweglicher
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In unserer heutigen Informationsgesellschaft ist es uns fast unmöglich geworden, die aus den Medien zu Verfügung gestellten Information von richtig und falsch zu unterscheiden.
Mit unseren wöchentlichen Blog-Artikeln streichen wir diese Unbekannte aus deiner Gleichung ein für alle Mal und informieren dich regelmäßig mit allem Wissenswerten rund um die Themen Training, Ernährung, Lifestyle, Fat-Loss und Sport-Performance für einen direkten Transfer in deinen Alltag.
Wir wünschen Dir viel Spaß beim Lesen!
Training
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Inhaltsverzeichnis 1. Regeneration für maximalen Trainingserfolg: Warum sie genauso wichtig wie das Training selbst ist Um erfolgreich im Training
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Inhaltsverzeichnis 1. Die Bedeutung des Schlafs für den Muskelaufbau Wenn es um die Bedeutung des Schlafs für den Muskelaufbau
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Trainierst du für den Fettabbau? Viele von uns möchten die körperlichen Verbesserungen unserer Körperzusammensetzung durch die harte Arbeit, die wir ins
Das unweit bekannte Pre-Workout Meal zu vernachlässigen ist so, als würde man mit leerem Tank in den Urlaub fahren und sich wünschen,
Ernährung
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Inhaltsverzeichnis 1. Die Rolle von Ernährung für Muskelaufbau und Krafttraining Eine gesunde Ernährung spielt eine entscheidende Rolle beim Muskelaufbau
Inhaltsverzeichnis 1. Alkohol - Wie er auf deinen Körper wirkt und dein Training beeinflusst Alkohol ist in unserer Gesellschaft
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Lifestyle
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FOUNDER & HEAD COACH – JULIAN Meinen Beruf mit Menschen und Sport zu verknüpfen wurde bereits von klein auf durch das Aufwachsen
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Fat-Loss
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Performance
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Erfolgsgeschichten
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