Gerrit: Mehr Struktur, mehr Energie – und endlich das Gefühl, alles richtig zu machen
Gerrit: Mehr Struktur, mehr Energie – und endlich das Gefühl, alles richtig zu machen
Gerrit: Mehr Struktur, mehr Energie – und endlich das Gefühl, alles richtig zu machen
Gerrit: Mehr Struktur, mehr Energie – und endlich das Gefühl, alles richtig zu machen
Gerrit: Mehr Struktur, mehr Energie – und endlich das Gefühl, alles richtig zu machen
Gerrit: Mehr Struktur, mehr Energie – und endlich das Gefühl, alles richtig zu machen
Alter: 30er
Beruf: Controlling
Ergebnis nach: 12 Wochen
Start: 31.05.2024
Als Gerrit bei RAISE startete, hatte er eine zentrale Frage im Kopf: „Mache ich beim Training eigentlich alles richtig?“
Wie viele war er schon länger im Gym unterwegs – mal motiviert, mal weniger. Doch ohne Struktur, ohne klaren Plan, ohne sichtbare Ergebnisse. Was er gesucht hat, war mehr als Bewegung. Er wollte Sicherheit, Verbindlichkeit – und das Gefühl, auf dem richtigen Weg zu sein. Und genau das hat er bei RAISE gefunden.
„Ich wollte nicht mehr raten – ich wollte wissen, was funktioniert.“
Mit dem Start bei RAISE wurde aus Unsicherheit Klarheit:
Ein individueller Trainingsplan, angepasst auf seinen Alltag. Kleingruppensessions mit echter Betreuung. Und ein System, das spürbar greift – körperlich und mental.
„Ich liebe es – und kann’s kaum erwarten, wiederzukommen!“
Körperlich stärker, mental strukturierter – und wieder in Balance
In nur 12 Wochen hat Gerrit nicht nur sichtbar Fett verloren und Muskeln aufgebaut, sondern auch seine innere Struktur gestärkt:
- -5,5 kg Körperfett
- -3,5 kg Körpergewicht
- +2,5 kg Muskelmasse
- KFA: 26,5 % auf 20 % gesenkt
Doch was er selbst am meisten betont: das neue Lebensgefühl.
Ein klarer Kopf. Mehr Energie. Und das Vertrauen, auf dem richtigen Weg zu sein – endlich.
Gerrits Fazit:
Ich bin nicht einfach fitter – ich bin fokussierter.
Und das Training bei RAISE ist für mich heute mehr als Sport: Es ist mein Anker im Alltag.
Du trainierst regelmäßig, aber fragst Dich oft, ob Du das Richtige tust?
Dann geht es Dir wie Gerrit vor seinem Start. Hol Dir jetzt die Struktur, den Plan und die Begleitung, die Dich wirklich weiterbringt – körperlich, mental und im Alltag.
Alter: 30er
Beruf: Controlling
Ergebnis nach: 12 Wochen
Start: 31.05.2024
Als Gerrit bei RAISE startete, hatte er eine zentrale Frage im Kopf: „Mache ich beim Training eigentlich alles richtig?“
Wie viele war er schon länger im Gym unterwegs – mal motiviert, mal weniger. Doch ohne Struktur, ohne klaren Plan, ohne sichtbare Ergebnisse. Was er gesucht hat, war mehr als Bewegung. Er wollte Sicherheit, Verbindlichkeit – und das Gefühl, auf dem richtigen Weg zu sein. Und genau das hat er bei RAISE gefunden.
„Ich wollte nicht mehr raten – ich wollte wissen, was funktioniert.“
Mit dem Start bei RAISE wurde aus Unsicherheit Klarheit:
Ein individueller Trainingsplan, angepasst auf seinen Alltag. Kleingruppensessions mit echter Betreuung. Und ein System, das spürbar greift – körperlich und mental.
„Ich liebe es – und kann’s kaum erwarten, wiederzukommen!“
Körperlich stärker, mental strukturierter – und wieder in Balance
In nur 12 Wochen hat Gerrit nicht nur sichtbar Fett verloren und Muskeln aufgebaut, sondern auch seine innere Struktur gestärkt:
- -5,5 kg Körperfett
- -3,5 kg Körpergewicht
- +2,5 kg Muskelmasse
- KFA: 26,5 % auf 20 % gesenkt
Doch was er selbst am meisten betont: das neue Lebensgefühl.
Ein klarer Kopf. Mehr Energie. Und das Vertrauen, auf dem richtigen Weg zu sein – endlich.
Gerrits Fazit:
Ich bin nicht einfach fitter – ich bin fokussierter.
Und das Training bei RAISE ist für mich heute mehr als Sport: Es ist mein Anker im Alltag.
Du trainierst regelmäßig, aber fragst Dich oft, ob Du das Richtige tust?
Dann geht es Dir wie Gerrit vor seinem Start. Hol Dir jetzt die Struktur, den Plan und die Begleitung, die Dich wirklich weiterbringt – körperlich, mental und im Alltag.
Alter: 30er
Beruf: Controlling
Ergebnis nach: 12 Wochen
Start: 31.05.2024
Als Gerrit bei RAISE startete, hatte er eine zentrale Frage im Kopf: „Mache ich beim Training eigentlich alles richtig?“
Wie viele war er schon länger im Gym unterwegs – mal motiviert, mal weniger. Doch ohne Struktur, ohne klaren Plan, ohne sichtbare Ergebnisse. Was er gesucht hat, war mehr als Bewegung. Er wollte Sicherheit, Verbindlichkeit – und das Gefühl, auf dem richtigen Weg zu sein. Und genau das hat er bei RAISE gefunden.
„Ich wollte nicht mehr raten – ich wollte wissen, was funktioniert.“
Mit dem Start bei RAISE wurde aus Unsicherheit Klarheit:
Ein individueller Trainingsplan, angepasst auf seinen Alltag. Kleingruppensessions mit echter Betreuung. Und ein System, das spürbar greift – körperlich und mental.
„Ich liebe es – und kann’s kaum erwarten, wiederzukommen!“
Körperlich stärker, mental strukturierter – und wieder in Balance
In nur 12 Wochen hat Gerrit nicht nur sichtbar Fett verloren und Muskeln aufgebaut, sondern auch seine innere Struktur gestärkt:
- -5,5 kg Körperfett
- -3,5 kg Körpergewicht
- +2,5 kg Muskelmasse
- KFA: 26,5 % auf 20 % gesenkt
Doch was er selbst am meisten betont: das neue Lebensgefühl.
Ein klarer Kopf. Mehr Energie. Und das Vertrauen, auf dem richtigen Weg zu sein – endlich.
Gerrits Fazit:
Ich bin nicht einfach fitter – ich bin fokussierter.
Und das Training bei RAISE ist für mich heute mehr als Sport: Es ist mein Anker im Alltag.
Du trainierst regelmäßig, aber fragst Dich oft, ob Du das Richtige tust?
Dann geht es Dir wie Gerrit vor seinem Start. Hol Dir jetzt die Struktur, den Plan und die Begleitung, die Dich wirklich weiterbringt – körperlich, mental und im Alltag.
