Lisa: Kleine Schritte. Große Veränderung. – 15 % weniger Körperfett in nur 11 Wochen
Lisa: Kleine Schritte. Große Veränderung. – 15 % weniger Körperfett in nur 11 Wochen
Lisa: Kleine Schritte. Große Veränderung. – 15 % weniger Körperfett in nur 11 Wochen
Lisa: Kleine Schritte. Große Veränderung. – 15 % weniger Körperfett in nur 11 Wochen
Lisa: Kleine Schritte. Große Veränderung. – 15 % weniger Körperfett in nur 11 Wochen
Lisa: Kleine Schritte. Große Veränderung. – 15 % weniger Körperfett in nur 11 Wochen
Alter: 20er
Beruf: Lehrerin
Ergebnis nach: 11 Wochen
Start: 04.11.2024
Als Lisa bei RAISE startete, war sie an einem Punkt, den viele kennen – der Wunsch nach Veränderung war da, aber der Weg dorthin schien unklar. Der Alltag als Lehrerin war fordernd, die Energie begrenzt, und das Vertrauen in den eigenen Körper? Schwankend.
„Ich wusste, so kann es nicht weitergehen – aber ich hatte keine Ahnung, wo ich anfangen soll.“
Was Lisa gesucht hat, war kein schneller Erfolg. Sie wollte echte Veränderung – für mehr Gesundheit, Balance und Selbstwert.
„Ich hab mich selbst zur Priorität gemacht.“
Der Anfang war alles andere als leicht: hohes Stresslevel, schlechter Schlaf, wenig Bewegung – und das Gefühl, sich selbst immer weiter hinten anzustellen. Doch Lisa hat sich entschieden, sich selbst wieder in den Fokus zu rücken.
Gemeinsam mit dem RAISE-Team begann sie Schritt für Schritt, ihren Alltag umzustellen – ohne radikale Diäten, ohne Zwang, sondern mit realistischen Anpassungen, klarem Plan und echter Begleitung.
Heute trainiert Lisa 3–4 Mal pro Woche mit echter Freude, gestaltet ihre Ernährung bewusst und kennt das Gefühl von Erschöpfung am Nachmittag kaum noch.
Klarer Kopf, stabiler Schlaf – und ein ganz neues Körpergefühl
Lisa schläft heute regelmäßig 8 bis 9 Stunden, hat Struktur in ihrem Alltag etabliert und erlebt Training nicht mehr als Pflicht, sondern als Teil ihres Lebens. Dazu kommt eine Community, die sie trägt, motiviert und auffängt – auch an schweren Tagen.
„Ich hätte nie gedacht, wie viel leichter und klarer sich alles anfühlen kann, wenn man den richtigen Rahmen hat.“
Ihre Entwicklung in Zahlen:
- -17 kg Körperfett
- -16 kg Körpergewicht
- +2 kg Muskelmasse
- Viszeralfett von 16 auf 6 gesenkt
Doch noch wichtiger als all das: Lisa strahlt heute Selbstbewusstsein aus – und das jeden Tag aufs Neue.
Lisas Fazit:
Veränderung passiert nicht über Nacht – aber sie ist möglich. Mit Struktur, ehrlichem Support und dem Mut, den ersten Schritt zu gehen.
Danke Lisa, dass Du Deinen Weg mit uns teilst – und damit andere inspirierst, ebenfalls loszugehen.
Du fühlst Dich oft müde, gestresst und stellst Dich selbst zu oft hinten an?
Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt, Deinen Alltag neu zu strukturieren – mit einem Trainingssystem, das zu Dir passt, und einer Community, die Dich trägt.
Starte mit uns – Schritt für Schritt. Für mehr Energie, Selbstvertrauen und echte Veränderung.
Alter: 20er
Beruf: Lehrerin
Ergebnis nach: 11 Wochen
Start: 04.11.2024
Als Lisa bei RAISE startete, war sie an einem Punkt, den viele kennen – der Wunsch nach Veränderung war da, aber der Weg dorthin schien unklar. Der Alltag als Lehrerin war fordernd, die Energie begrenzt, und das Vertrauen in den eigenen Körper? Schwankend.
„Ich wusste, so kann es nicht weitergehen – aber ich hatte keine Ahnung, wo ich anfangen soll.“
Was Lisa gesucht hat, war kein schneller Erfolg. Sie wollte echte Veränderung – für mehr Gesundheit, Balance und Selbstwert.
„Ich hab mich selbst zur Priorität gemacht.“
Der Anfang war alles andere als leicht: hohes Stresslevel, schlechter Schlaf, wenig Bewegung – und das Gefühl, sich selbst immer weiter hinten anzustellen. Doch Lisa hat sich entschieden, sich selbst wieder in den Fokus zu rücken.
Gemeinsam mit dem RAISE-Team begann sie Schritt für Schritt, ihren Alltag umzustellen – ohne radikale Diäten, ohne Zwang, sondern mit realistischen Anpassungen, klarem Plan und echter Begleitung.
Heute trainiert Lisa 3–4 Mal pro Woche mit echter Freude, gestaltet ihre Ernährung bewusst und kennt das Gefühl von Erschöpfung am Nachmittag kaum noch.
Klarer Kopf, stabiler Schlaf – und ein ganz neues Körpergefühl
Lisa schläft heute regelmäßig 8 bis 9 Stunden, hat Struktur in ihrem Alltag etabliert und erlebt Training nicht mehr als Pflicht, sondern als Teil ihres Lebens. Dazu kommt eine Community, die sie trägt, motiviert und auffängt – auch an schweren Tagen.
„Ich hätte nie gedacht, wie viel leichter und klarer sich alles anfühlen kann, wenn man den richtigen Rahmen hat.“
Ihre Entwicklung in Zahlen:
- -17 kg Körperfett
- -16 kg Körpergewicht
- +2 kg Muskelmasse
- Viszeralfett von 16 auf 6 gesenkt
Doch noch wichtiger als all das: Lisa strahlt heute Selbstbewusstsein aus – und das jeden Tag aufs Neue.
Lisas Fazit:
Veränderung passiert nicht über Nacht – aber sie ist möglich. Mit Struktur, ehrlichem Support und dem Mut, den ersten Schritt zu gehen.
Danke Lisa, dass Du Deinen Weg mit uns teilst – und damit andere inspirierst, ebenfalls loszugehen.
Du fühlst Dich oft müde, gestresst und stellst Dich selbst zu oft hinten an?
Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt, Deinen Alltag neu zu strukturieren – mit einem Trainingssystem, das zu Dir passt, und einer Community, die Dich trägt.
Starte mit uns – Schritt für Schritt. Für mehr Energie, Selbstvertrauen und echte Veränderung.
Alter: 20er
Beruf: Lehrerin
Ergebnis nach: 11 Wochen
Start: 04.11.2024
Als Lisa bei RAISE startete, war sie an einem Punkt, den viele kennen – der Wunsch nach Veränderung war da, aber der Weg dorthin schien unklar. Der Alltag als Lehrerin war fordernd, die Energie begrenzt, und das Vertrauen in den eigenen Körper? Schwankend.
„Ich wusste, so kann es nicht weitergehen – aber ich hatte keine Ahnung, wo ich anfangen soll.“
Was Lisa gesucht hat, war kein schneller Erfolg. Sie wollte echte Veränderung – für mehr Gesundheit, Balance und Selbstwert.
„Ich hab mich selbst zur Priorität gemacht.“
Der Anfang war alles andere als leicht: hohes Stresslevel, schlechter Schlaf, wenig Bewegung – und das Gefühl, sich selbst immer weiter hinten anzustellen. Doch Lisa hat sich entschieden, sich selbst wieder in den Fokus zu rücken.
Gemeinsam mit dem RAISE-Team begann sie Schritt für Schritt, ihren Alltag umzustellen – ohne radikale Diäten, ohne Zwang, sondern mit realistischen Anpassungen, klarem Plan und echter Begleitung.
Heute trainiert Lisa 3–4 Mal pro Woche mit echter Freude, gestaltet ihre Ernährung bewusst und kennt das Gefühl von Erschöpfung am Nachmittag kaum noch.
Klarer Kopf, stabiler Schlaf – und ein ganz neues Körpergefühl
Lisa schläft heute regelmäßig 8 bis 9 Stunden, hat Struktur in ihrem Alltag etabliert und erlebt Training nicht mehr als Pflicht, sondern als Teil ihres Lebens. Dazu kommt eine Community, die sie trägt, motiviert und auffängt – auch an schweren Tagen.
„Ich hätte nie gedacht, wie viel leichter und klarer sich alles anfühlen kann, wenn man den richtigen Rahmen hat.“
Ihre Entwicklung in Zahlen:
- -17 kg Körperfett
- -16 kg Körpergewicht
- +2 kg Muskelmasse
- Viszeralfett von 16 auf 6 gesenkt
Doch noch wichtiger als all das: Lisa strahlt heute Selbstbewusstsein aus – und das jeden Tag aufs Neue.
Lisas Fazit:
Veränderung passiert nicht über Nacht – aber sie ist möglich. Mit Struktur, ehrlichem Support und dem Mut, den ersten Schritt zu gehen.
Danke Lisa, dass Du Deinen Weg mit uns teilst – und damit andere inspirierst, ebenfalls loszugehen.
Du fühlst Dich oft müde, gestresst und stellst Dich selbst zu oft hinten an?
Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt, Deinen Alltag neu zu strukturieren – mit einem Trainingssystem, das zu Dir passt, und einer Community, die Dich trägt.
Starte mit uns – Schritt für Schritt. Für mehr Energie, Selbstvertrauen und echte Veränderung.
