FOUNDER & HEAD COACH – JULIAN

Zurück in Deutschland startete ich im Oktober 2011 mein Studium International Sportsmanagement an der accadis Hochschule Bad Homburg, mit dessen Hilfe ich meine Leidenschaft zum Sport im zukünftigen Beruf weiter vertiefen wollte.

Parallel dazu sollte – durch Zwangspausen beim Krafttraining – 2013 ein Jahr voller Verletzungen folgen und mich 9 Monate außer Gefecht setzen. Ein Auslandssemester in Durban, Südafrika, sowie ein halbes Jahr Pause vom Fußball gaben mir Zeit und vor allem Kraft, an meinem Comeback zu arbeiten.

Nach meiner Rückkehr in Deutschland trainierte ich zusätzlich zum Fußball 3-4 gezielte und strukturierte Krafteinheiten in der Woche. Durch meinen zusätzlichen Einsatz erzielte ich schließlich beachtenswerte Ergebnisse: Neben der Reduktion meines Körperfettanteils um -11% und dem Aufbau von 5 kg reiner Muskelmasse, sorgte das Krafttraining für die 3 erfolgreichsten Jahre meiner sportlichen Laufbahn! Ich baute Schnelligkeit, Durchsetzungsvermögen und allem voran meine mentale Stärke spürbar auf und aus. Gleichzeitig entwickelte ich mich zum Leistungsträger und zum Stammspieler meines Teams. Dieser Erfolg manifestierte sich in 2 aufeinanderfolgenden Aufstiegen von der Verbandsliga Hessen Mitte bis in die Regionalliga Südwest zum Semi-Profi.

Sport allgemein, aber Krafttraining im Speziellen hat mir gezeigt, dass Werte wie Disziplin, Durchhaltevermögen, Ausgeglichenheit, Ehrgeiz und Mut Eigenschaften sind, um persönliche Herausforderungen des Lebens anzunehmen und zu meistern.

Meine Überzeugung ist, dass Sport keine Politik, Religion oder ethische Herkunft kennt. Vielmehr verbindet er Menschen und hilft ihnen dabei, ihre persönlichen Herausforderungen im Alltag zu erreichen und meistern.

Meine Philosophie und Motivation als Coach ist, dass es im Leben nie zu spät ist („it’s never too late“), etwas anzupacken, sondern harte Arbeit jeden immer ans Ziel bringt. Ich möchte Menschen die Werte des Sports vermitteln, ihnen ihr persönliches Leistungspotenzial aufzeigen und ihre Persönlichkeit dadurch stärken, unerreichbar scheinende Ziele, sowohl im Sport als auch im Leben, zu übertreffen – RAISE beyond your limits!

Ich hoffe als Vorbild für viele meiner Kunden an dieser Stelle vorneweg gehen zu können: Im Alter von 29 Jahren habe ich mich dazu entschlossen, die professionellen Fußballschuhe an den Nagel zu hängen, um fokussiert und zielstrebig an meiner Ausbildung als Personal Trainer zu arbeiten und meine langjährige Erfahrung und Leidenschaft als passionierter Sportler mit meinen Kunden zu teilen. Dafür möchte ich von den besten Coaches der Welt lernen.

Seit Dezember 2018 habe ich aus diesem Grund bereits an mehreren Seminaren bei KILO Strength Society in Los Angeles, USA, teilgenommen. Mit dem Thema „Strength Training For Endurance Sports – Planning & Practice“ folgte im August ein weiteres Seminar an der BSPA in Wien. Im März 2020 habe ich die Fitnesstrainer A-Lizenz ebenfalls erfolgreich abgeschlossen und somit eine in Deutschland staatlich anerkannte Trainerlizenz erworben.